杂篇

多亏昨天的橙汁 昨天我埋怨你 今天你就帮了我
所以做什么事情都是有它好和坏 只是看你如何看待

话说我长那么大没去过云顶玩耶 没坐过飞机看天空
也挺久没回去金宝看鸭子小鸡 我现在想坐长途巴士看风景

我想去金马伦吹冷风 因为它的冷比较贴近我想象中的雪 我爱冷天

我想坐飞机看天空 长那么大都没乘坐过 有拉 有一次 在妈妈的肚子里 可是很可惜我没看到天空

想回金宝 想念他们了 我的外婆外公 前几天突然和二姐谈到他们 虽然他们不在了
所以说 珍惜眼前人啊 不要像我一样很后悔当初

我现在想坐长途巴士 坐在长途巴士才有去旅游的feel  虽然时间会比较长
但我喜欢坐在靠窗的位置 看看风景 边看边听我喜欢的歌 那是享受 当然爆炸歌优先哈哈
还有还有在长巴吃零食 我觉得这是必做的耶 我就喜欢这样

整个人是旅游mood了

朋友们现在在为考试奋斗 而我为旅游筹备
这次的旅游一定要拍很多很多照 槟城很多古迹 很多美食

哈哈我担心发胖 本身都很胖了 可怜的我 不过这也是自找的 谁叫我小学不控制自己
现在好啦 变成大海绵 海绵宝宝都比我可爱啊

我敢保证这几天体重一定又飙上去 妈妈啊~~



话说我最近迷上Roy Kim.

赢了superstar k!! 恭喜!!=D
(tumblr)

检讨 2

总算有了一点进展:)
但是还是要控制控制 有时候会'不小心'跑去吃苏打饼 尽量少吃吧;)

我说过不碰饭 不过真的很难 我还是碰了
上网搜寻资料 碰少少饭是可以的啦 而且有运动啊 抵消了吧?XD
肉我也有吃 因为要有蛋白质啊 而且我吃的是鱼肉啊
昨天忍不住偷吃妈妈做的咕噜肉 我拿了一块 但是吃吃下罪恶感来了 咬到它变烂 我又吐出来了

这几天有番薯 味增汤 椰菜花 鸡蛋 燕麦 其实算很清淡了拉

现在有点担心12月去槟城耶TT 那边那么多美食 根本就是地狱啊啊啊啊啊

味增汤 加了海带 豆腐  不知名菇类

燕麦+椰菜花

昨天偷懒没做运动 因为头晕 可能昨天早餐吃太少

不过除了昨天 这几天都有运动 今天原地跑步大概50分钟吧 再接再厉

BIGBANG的歌真的让我不会累:)

好吧 接下来的时间再努力啦 加油啦

检讨1

12月7号才是量体重的日子
这次真的下定决心了

为了明年!

实施这方法有3天、4天了吧
开始的第二天我竟然破功去吃麦当劳了哎哟
不过接下来的日子 绝对不会发生了

okay 来检讨了
首先，减肥最重要就是要多喝水少吃多动
少吃多动是有!不过多喝水这项我没遵守啊啊啊啊

所以一定要改!

跑步还是会很懒 因为去公园太多人看着
而且小孩子喜欢和我比赛==

所以转换策略 明天开始在家自己房间原地跑步

吃饱后要1个小时后再坐下来

嗯..暂时是这样..

以后隔几天也要上来更新!因为大家都在看!有人看如果减不到真的很丢脸，这也算是激励自己减肥的方法吧哈哈

加油吧各位要减肥的朋友^^

附上一张胖胖TOP..激励刺激啊~~

假期假期

终于假期了
假期意味着我的减肥计划正式开始了!希望能成功，千挑万选拼命谷歌找减肥方法
终于我看到了这个MONK减肥法
他是说早餐午餐可以吃，晚餐不要吃，过午不食，过了下午2点不要吃
好吧 毅力真的要很强
我在百度找到资料，说如果这方法维持久了，可以改善体质，就是说变成较难胖的体质。
Twitter背景换成TOP胖胖的样子，激励自己

天天看，天天激励，我要向你学习

我从小学就开始说要减肥，减到现在还是这个样子，我啊，加油加油加油

当然也要做运动啊，不过早上起床真的很难==假期当然是晚睡晚起才爽嘛。

一個月后...一定要有成績啊:D拜托拜托

ps:其實現在我很餓了TT 誘惑`食物走開，不要閃在我腦袋